店主です。
今日はわりとセンシティブで尋ねにくいテーマ「育毛・発毛」について。
先日こんなものを頂きまして……
ロレアル セリオキシル デンサーヘア。
まぁ平たく言うと育毛剤ですね。
こちらを毎日朝夕に頭皮につけております。
頂いたから使っているという訳ではなくて、20歳過ぎから何らかの育毛剤を使用しています(正直毎日やってたか？といわれるとアレですが)。
ここで育毛剤に関する僕の考え方をお伝えしようと思います。
まず薄毛の原因ですが、内面的なものとしては「老化」「ストレス」「健康面」などが挙げられると思います。
そして外的要因としては「頭皮のコンディション」「毛穴の汚れ」などありますね。
内的要因に関しては「老化」はある程度仕方ないことではあります。あとはごく普通に健康的な生活を送ってくださいね。といったところです。
規則正しい睡眠、生活リズム。バランスの取れた食事、適度な運動、ストレスを溜めないようにする。
これらはもはや自分次第ですね。ある程度犠牲になる部分も当然あるでしょう。自分のベストを尽くせば良いのです。
そしてここからが本題。外的要因について。
髪が弱くなった、細くなった、コシがなくなった、少なくなった。。。あと白髪が増えたというのも関連するかもしれませんが、これらの原因は「新陳代謝の低下」です。
食事によって摂取された栄養は体内で分解され、栄養素は血液にのって全身に運ばれます。そして運ばれた先で身体の組織として作り替えられます。
髪も同じ。毛穴の毛母細胞へ運ばれて髪として生まれ変わるのです。
ただしかしこの頭というパーツに栄養を運ぶにあたってひとつ厄介なことがあります。それは……
頭は心臓よりも高い位置にある。ということです。
皆様の中には肩こりで悩まされている方もいると思います。これも高い位置ゆえという部分もあります。
肩の段階で滞っているとしたらそれよりも高い頭は……？
ですので、血流を良くして頭にたくさん栄養を送ってあげる必要があるのですね。
そこでオススメなのが頭皮マッサージ。更に言えばそこに育毛剤で栄養を流し込んでやるのです。
しかしその前にもうひとつ。育毛剤を付けても毛穴が汚れで詰まっていたらせっかくの育毛剤も入っていきません。
そのためにシャンプーやクレンジングで頭皮を清潔にしておく必要があるのです。
かなり長文になっていますがもう少し。
僕は20歳から育毛剤を使っていると書きました。別にその頃から薄毛だった。という訳ではありません。
ここからは僕の個人的な考えですが、育毛って保険みたいなものだと思ってます。薄毛家系に生まれた僕としては早めに保険を掛けたのです。
「お肌の曲がり角は18から」などと言いますが(最近は16〜7くらいと言われてますが(°_°)髪だって同じようなもの。トラブルが起きてからでは修復は困難を増すと思います。
40代に突入し、僕の髪はまだそこそこあります。これが育毛剤の効果なのかは僕にはわかりません。ひょっとしたらやらなくても大して変わらないのかもですが、そこは保険。お守り？の方がしっくりきますかね？
長くなりましたが僕の育毛観はこんな感じです。
興味のある方は(って興味のない方なんてそうそういないと思いますが)マッサージの仕方についてのアドバイスやヘッドスパメニューをご用意してお待ちしております。軽〜いノリでお尋ねくださいませ。。。
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